Kategorie Menopause

Wie man Schlaflosigkeit in den Wechseljahren bekämpft
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Wie man Schlaflosigkeit in den Wechseljahren bekämpft

Wie man in den Wechseljahren gut schläft Schlaflosigkeit ist eines der Symptome, die das Leben von Frauen vor und während der Wechseljahre am meisten beeinträchtigen. Es ist die Unfähigkeit, die Nacht durchzuschlafen, und beinhaltet die Schwierigkeit einzuschlafen und mitten in der Menopause aufzuwachen Nacht und nicht in der Lage zu sein, wieder einzuschlafen oder sehr früh am Morgen aufzuwachen.

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Wie man Akne in den Wechseljahren bekämpft

Wie man Akne in den Wechseljahren behandelt: Pickel sind nicht nur für Teenager. Akne tritt auch häufig bei Erwachsenen auf, insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren. Ein Akneausbruch kann frustrierend sein. Wenn Sie jedoch die Ursache identifizieren können, können Sie herausfinden, wie Sie sie am besten bekämpfen und Ihre Haut pflegen können. gesund und sauber.
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Wechseljahre nach Krebs

Kann die Krebsbehandlung die Wechseljahre vorantreiben? Einige Krebsbehandlungen können ein Versagen der Eierstöcke verursachen und zum Einsetzen der Wechseljahre führen. Es gibt keine Möglichkeit, vorherzusagen, wie sich die Wechseljahre auf jede Frau auswirken werden. Es ist schwer zu sagen, ob es sich bei den Symptomen einer Frau um "normale" Wechseljahrsbeschwerden handelt oder ob sie durch den Krebs und / oder seine Behandlung verschlimmert werden.
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So vermeiden Sie Gedächtnisverlust in den Wechseljahren

Wechseljahre können das Gedächtnis beeinflussen Das Gehirn enthält Östrogenrezeptoren und ist daher empfindlich gegenüber diesem Hormon. Während der Wechseljahre, wenn der Östrogenspiegel sinkt, ist es nicht überraschend, dass bei einer Frau Gedächtnisstörungen auftreten. Die gute Nachricht ist, dass der kognitive Rückgang, der während des Übergangs in die Wechseljahre auftritt, nur vorübergehend zu sein scheint und sich frühzeitig erholt der Erinnerung in der Postmenopause.
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Warum sind B-Vitamine in den Wechseljahren so wichtig?

Wie viele B-Vitamine benötigen Sie in den Wechseljahren? Wenn Sie Probleme beim Abnehmen haben, sich langsamer, unmotiviert oder gestresst fühlen, benötigen Sie möglicherweise mehr Vitamin B-B-Vitamine, die eine komplexe Rolle in unserem Körper spielen. Stellen Sie also sicher, dass Sie welche haben Optimale Werte während der Wechseljahre können wichtig sein, um die Symptome effektiv zu behandeln.
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Wie man Schlaflosigkeit in den Wechseljahren bekämpft

Wie man in den Wechseljahren gut schläft Schlaflosigkeit ist eines der Symptome, die das Leben von Frauen vor und während der Wechseljahre am meisten beeinträchtigen. Es ist die Unfähigkeit, die Nacht durchzuschlafen, und beinhaltet die Schwierigkeit einzuschlafen und mitten in der Menopause aufzuwachen Nacht und nicht in der Lage zu sein, wieder einzuschlafen oder sehr früh am Morgen aufzuwachen.
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Trockener Mund und Mundgeruch in den Wechseljahren

Trockener Mund: Symptome der Menopause Wir verbinden normalerweise Hitzewallungen, Gewichtszunahme oder Osteoporose mit den Wechseljahren. Die Wechseljahre bringen aber auch andere weniger bekannte Probleme mit sich, wie Mundtrockenheit oder Mundgeruch. Diese Probleme können je nach hormonellen Veränderungen mehr oder weniger schwerwiegend sein. Wir erklären, wie Östrogen dafür verantwortlich ist, dass unser Mund hydratisiert bleibt, und geben Ihnen einige Tipps So können Sie diese Symptome lindern.
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So verhindern Sie das Aufblähen des Bauches in den Wechseljahren

Wie man während der Wechseljahre Gewicht verliert Die Ansammlung von Bauchfett kann eines der frustrierendsten Dinge für Frauen sein, wenn sie die Wechseljahre erreichen. Es muss nicht immer passieren, aber die hormonellen Veränderungen, die in dieser Lebensphase auftreten beitragen können, sagen wir Ihnen, wie Sie es vermeiden können
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Yoga gegen Schlaflosigkeit in den Wechseljahren

Das Üben von Yoga kann Schlafprobleme in Verbindung mit den Wechseljahren verbessern. Obwohl die Wechseljahre die Zeit sind, in der die Menstruation stoppt, kann der Übergang mehrere Jahre dauern (Perimenopause). Während der Perimenopause können Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels a verursachen große Anzahl von Symptomen wie Hitzewallungen und Schlaflosigkeit.
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Essstörungen in den Wechseljahren

Ernährungsprobleme in den Wechseljahren Die Besessenheit von perfekten Körpern hat dazu geführt, dass bei Teenagern und jungen erwachsenen Frauen viele Essstörungen auftreten, die von Zeitschriftenmodellen besessen sind und unbedingt dazu passen. Essstörungen sind jedoch ein viel komplexeres Problem. und es betrifft Frauen (und Männer) während des gesamten Lebens, unabhängig vom Alter.
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