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Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören

<strong>Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören</strong>

Wir haben gegeben Tipps zur Raucherentwöhnung Und hier ist eine Liste von Gründen, warum Sie sich nicht mehr auf diese Gewohnheit verlassen sollten.

10 Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören

1. Ich verlängere meine Lebenserwartung und meine Lebensqualität mit einem geringeren Risiko für koronare Herzkrankheiten und Lungenkrebs.

2. Es gibt bessere Gewohnheiten als sich selbst zu töten. Ich werde neue Dinge anfangen: einen Hund spazieren gehen, Yoga machen, Konzerte besuchen, ein Hobby genießen ...

3. Meine Brust tut nicht weh, ich habe diesen Husten nicht ...

4. Die Aromen und Gerüche, die ich wiedergefunden habe, sind großartig.

5. Ich helfe meiner Familie und meinen Freunden.

6. Ich kann Sport treiben, Sport treiben und mich leichter bewegen.

7. Ich benutze Tabakausgaben in Spielen für Kinder, Solidarität, Hilfe für benachteiligte Menschen ...

8. Ich habe keine Probleme bei der Arbeit, in Restaurants und im öffentlichen Raum.

9. Ich bin nicht auf dumme Zigaretten angewiesen, die mir Unbehagen, Reizbarkeit, Angst, Abhängigkeit verursachen, wenn ich ausgehe oder an einem Ort bin, an dem ich nicht rauchen kann.

10. Es ist eine hervorragende Unterstützung für mein persönliches Selbstwertgefühl und um mir meine Fähigkeit zu zeigen, mich selbst zu kontrollieren.

Video: Rauchen aufhören die ersten Tage - so erging es mir (Dezember 2020).