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Tipps, um zu verhindern, dass Allergien uns aus dem Schlaf bringen

Tipps, um zu verhindern, dass Allergien uns aus dem Schlaf bringen

Tipps und Lösungen, um zu verhindern, dass Allergiesymptome unseren Schlaf beeinträchtigen und uns am Schlafen hindern

Einige Allergien aus irgendeinem Grund, scheinen nachtaktiv zu sein, weil viele Menschen an Rhinitis, Niesen, Atemnot, Husten leiden…. nachts.
Dies wirkt sich wiederum auf den Schlaf aus und verursacht manchmal sogar Schlaflosigkeit, da nach mehreren Nächten mit Allergien der Schlaf gestört ist.

7 Tipps um zu vermeiden, dass die Allergie uns nicht schlafen lässt.

Haustiere nicht zulassen im Raum

Teppiche und Möbel regelmäßig staubsaugen. Neuere Staubsauger haben das Design und die Filter erheblich verbessert

Wenn der Allergiker ein Kind ist, versuchen Sie es Leere dein Zimmer von allen Arten von Stofftieren. Kuscheltiere sind wie ein Magnet für Staub und Milben

Verzichten auf von Teppichen, schweren Vorhängen und anderen Stoffe, die Staub einfangen

Holen Sie sich hypoallergene Kissen und Bettwäsche. Kissen- und Matratzenbezüge können helfen

Wenn wir verwenden, um das Atmen zu erleichtern a Luftbefeuchtermüssen wir das Wasser häufig wechseln, damit sich Allergene nicht vermehren

Bei Verdacht auf eine NahrungsmittelallergieVersuchen Sie, bestimmte Lebensmittel oder Arten von Lebensmitteln zu eliminieren, und prüfen Sie, ob dies die Symptome lindert.

Behandlungen für Nachtallergien, die der Arzt verschreiben könnte

Kochsalzlösung Nasenreiniger

Es ist ein „natürlicherer“ Weg, um Staus zu lindern, aber die Auswirkungen können von begrenzter Dauer sein

Abschwellendes Nasenspray

Bei bestimmungsgemäßer Verwendung funktionieren diese Sprays für eine begrenzte Zeit recht gut und können die Überlastung erheblich verringern. Es ist jedoch wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen, die zur Entlastung der Staus erforderliche Mindestmenge zu verwenden und sie nicht zu oft zu verwenden. Die langfristige Anwendung dieser Sprays (länger als einige Tage) kann zu einer Rückprallstauung führen, die als Arzneimittelrhinitis bezeichnet wird.

Flüssige oder pillenförmige abschwellende Mittel für die Nase

Sie funktionieren auch gut und können dauerhafte Linderung bringen. Aber wie jedes andere Arzneimittel können sie einige Nebenwirkungen haben. In diesem Fall könnten sie uns die ganze Nacht wach halten, insbesondere diejenigen, die Pseudoephedrin enthalten. Daher ist es besser, sie tagsüber zu verwenden

Antihistaminika

Sie werden das Problem der laufenden Nase und des Schleims lösen, aber viele von ihnen werden uns ein wenig "benommen" fühlen lassen.

Steroide oder andere ähnlich wirkende Inhalatoren

Diese behandeln keine Symptome wie abschwellende Mittel und Antihistaminika, sondern verringern die Immunantwort, die die allergische Reaktion verursacht. Sie wirken nicht sofort wie andere Arten von Arzneimitteln, bieten jedoch eine wirksame Vorbeugung, wenn sie regelmäßig angewendet werden.

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