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Negative Gedanken

<strong>Negative Gedanken</strong>

Heute bin ich eine ziemlich negative Person. Vielleicht sind mir in den letzten zwanzig Jahren sehr gute und sehr schlechte Dinge passiert. Weil Gründe Negative Gedanken, deren ich mir nicht sehr bewusst bin, haben meinen Geist übernommen. Es scheint, als ob alles, was mir passiert ist, schlecht ist. Zuerst waren es ein paar, nach und nach haben sie zugenommen und sind in meine Arbeit, meine Familie, meine Nachbarn ... mein Leben eingedrungen.

Ich war mir des Gewichts meiner negativen Gedanken nicht bewusst. Ich habe sie vor ein paar Tagen gezählt. Jedes Mal, wenn ein negativer Gedanke zu mir kam, schrieb ich ihn auf. In nur zwei Stunden erreichte ich 104 negative Gedanken ...!
Sie waren mit allem verbunden: meiner Arbeit, meiner Familie, der Gesellschaft, meinen Freunden und mir.

Tief im Inneren habe ich darüber nachgedacht, wie negative Gedanken mein Leben beeinflussen, und ich kann Ihnen Folgendes sagen:

  • Sie erschöpfen mich
  • Macht mich unglücklich
  • Sie isolieren mich
  • Mach mich pessimistisch
  • Ich storniere jede Motivation
  • Freude und Energie wirken mir entgegen
  • Ich habe Möglichkeiten in meiner Arbeit
  • Mach mich unbeliebt bei meinen Kollegen
  • Ich übertrage sie an meine Lieben. "Ich erziehe sie in Negativität." Sie wirken sich auf sehr unterschiedliche Weise auf meine Familie aus. Sie schaffen Barrieren mit meinen Kindern
  • Sie schaden meinem Partner, sie nehmen Illusion, Begeisterung, Freude weg ...
  • Es hindert mich daran, Chancen und Möglichkeiten zu erkennen, und fügt mich einem Rahmen von Schäden und Risiken hinzu
  • Sie führen mich zu einem Weltbild, in dem ich kaum leben kann
  • Ich lache immer weniger, du ekelst mich an, auch wegen Unsinn. Ich ärgere mich immer mehr über Menschen
  • Es beeinträchtigt meine Gesundheit (Kopfschmerzen, Geschwüre, Schmerzen und Beschwerden in den Muskeln
  • Sie deprimieren mich am Ende ...

Wie bin ich dazu gekommen? Anfangs gab es nur wenige Gedanken, würde ich sagen, sehr gerechtfertigt ... aber nach und nach ergreifen sie einen, machen Sie pessimistisch.

Wie er sagt Dr. Mario Alonso Puig:

"In verschiedenen Studien wurde gezeigt, dass eine Minute, in der ein negativer Gedanke unterhalten wird, das Immunsystem stundenlang in einem empfindlichen Zustand belässt. Not, dieses Gefühl der permanenten Überwältigung, führt zu sehr überraschenden Veränderungen in der Funktion des Gehirns und in der hormonellen Konstellation".

Video: Destroy Unconscious Blockages and Negativity, 396hz Solfeggio, Binaural Beats (Oktober 2020).